#HACKYOURLIFE
30 DAY CHALLENGE! - GET STARTED!

30 Tage #hackYourLife Challenge
KETO LEBENSMITTEL
Essen für die Ketose
KETO LEBENSMITTEL
Und was darf ich bei Keto jetzt essen? Mehr als du denkst! Hier kommt eine Auflistung aller Lebensmittel bei denen du getrost zugreifen kannst. Kochideen findest du in den fünf Ebooks mit insgesamt über 60 Rezepten.
Obst
Cranberrys, Erdbeeren, Heidelbeeren (gelegentlich), grüne Äpfel (gelegentlich), Wassermelonen (gelegentlich), Himbeeren, Avocado
Gemüse
Spinat, Grünkohl, Brokkoli, Blumenkohl, Blattsalate, Kohlrabi, Fenchel, Kürbisse, Zucchini, Gurken, Tomaten (vor allem grüne), Paprika (vor allem grüne), Chilischoten, Zwiebeln, grüner Spargel, Pilze, Stangensellerie, Aubergine
Milchprodukte
Vollmilch, Käse (Vollfettkäse aus Kuh-, Ziegen-, Schafsmilch), Weidebutter, Vollmilchjoghurt, Hüttenkäse, Ricotta, Buttermilch, Sauerrahm, Schlagsahne, Quark, griechischer Joghurt
Süßungsmittel
Stevia, Erythrit
Nüsse, Kerne & Samen
Macadamianüsse, Walnüsse, Kokosnüsse, Pekannüsse, Paranüsse, Mandeln, Sonnenblumen- und Kürbiskerne, Pinienkerne, Leinsamen, Sesam, Cashewkerne (gelegentlich)
Mehlersatz
Walnussmehl, Kokosmehl, Mandelmehl
Fette & Öle
Avocadoöl, natives Bio Olivenöl, Kokosöl, Leinsamenöl, MCT Öl, Rindertalg, Hühnerfett, Schmalz, ausgelassener Speck, Mayonnaise (aus Olivenöl), Nussmus (Mandel- oder Erdnuss)
PROTEINE (tierische aus nachhaltiger Tierzucht; KEINE Massentierhaltung)
Eier, Wildlachs, Heilbutt, Kabeljau, Flunder, Hummer, Krebs, Jakobsmuscheln, Thunfisch, Huhn, Rindfleisch, Lammfleisch, Wildfleisch, Speck (ungepökelt), Schinken (ungepökelt), Würstchen , Tofu (geräuchert & natur)
Kennst du schon unser Spannendes Webinar zum Thema Ketose, Ketogene Ernährung und exogene Ketone?
Erfahre mehr zu den Vorteilen der Ketose und wie dein Körper und Geist davon profitieren können.
Unser Support für Dich!
Für deine Fragen oder Feedback an uns haben wir eine private Telegram Gruppe für alle Challenge Teilnehmer angelegt.
Mehr Energie
Besserer Fokus
Erhöhte Fettverbrennung
Besserer Muskelschutz
Hinweis in eigener Sache:
Ich bin unabhängiger Promoter von Pruvit.
Unsere Artikel werden nach bestem Wissen und dem aktuellen Stand der Wissenschaft von Experten verfasst. Allerdings können wir keine Gewährleistung auf die Richtigkeit, Aktualität, Vollständigkeit, Wirksamkeit und Unbedenklichkeit der hier vorgestellten Methoden oder Produkten geben. Bei potenziellen Erkrankungen suchen Sie bitte sofort einen Arzt auf. Wenn Sie wegen einer Allergie, Krankheit oder verschreibungspflichtigen Medikamenten unter ärztlicher Aufsicht stehen ziehen Sie bitte Ihren Arzt zu Rate. Jeder Körper ist anders, daher können die hier beschriebenen Methoden bei jedem Menschen zu anderen Ergebnissen führen. Achten Sie bitte bei Produkten auf die offiziellen Herstellerangaben, um eine sichere und ordnungsgemäße Nutzung zu gewährleisten.