#HACKYOURLIFE

30 DAY CHALLENGE! - GET STARTED!

AUF GEHTS IN DIE 4. WOCHE

30 Tage #hackYourLife Challenge

Woche 4:

20/4 Fasten
Florence und ich haben in der 3. Woche, schon 1-2 tage 20/4 Fasten gemacht. Wir haben 20 Stunden gefastet und einmal sogar nur eine Mahlzeit gegessen, sprich OMAD gemacht.
Wir haben aber festgestellt, dass wir zum Beispiel nach OMAD am nächsten Tag etwas mehr zu kämpfen hatten mit dem Fasten.
Du darfst dich gerne mal etwas fordern, aber achte darauf, dass du nicht hungerst und du dich nicht überforderst. In unserer Natur steckt bereits ohne Nahrung leistungsfähig zu sein.
Aber chronischer Stress und eine zuvor zuckerreiche Ernährung oder eine ausgebildete Insulinresistenz, können es dir schwerer machen.
Wenn du Support brauchst, komm in unsere TELEGRAMM Gruppe, wo wir dir stets zur Seite stehen.

Du willst mehr?

Dann könnte der 60h Reboot etwas für dich sein.
Oder
Alternierendes Fasten ( vereinfacht dargestellt 24h oder 36h nichts essen und dann wieder einen Tag lang essen).

Du willst mehr?

Unser Support für Dich!

Für deine Fragen oder Feedback an uns haben wir eine private Telegram Gruppe für alle Challenge Teilnehmer angelegt.

Mehr Energie

Besserer Fokus

Erhöhte Fettverbrennung

Besserer Muskelschutz

Hinweis in eigener Sache:

Ich bin unabhängiger Promoter von Pruvit. Unsere Artikel werden nach bestem Wissen und dem aktuellen Stand der Wissenschaft von Experten verfasst. Allerdings können wir keine Gewährleistung auf die Richtigkeit, Aktualität, Vollständigkeit, Wirksamkeit und Unbedenklichkeit der hier vorgestellten Methoden oder Produkten geben. Bei potenziellen Erkrankungen suchen Sie bitte sofort einen Arzt auf. Wenn Sie wegen einer Allergie, Krankheit oder verschreibungspflichtigen Medikamenten unter ärztlicher Aufsicht stehen ziehen Sie bitte Ihren Arzt zu Rate. Jeder Körper ist anders, daher können die hier beschriebenen Methoden bei jedem Menschen zu anderen Ergebnissen führen. Achten Sie bitte bei Produkten auf die offiziellen Herstellerangaben, um eine sichere und ordnungsgemäße Nutzung zu gewährleisten.

Dein Keto Coach ist für dich da!

Schreibe mir, wie ich dir helfen kann und ich melde mich so schnell wie möglich bei dir telefonisch oder per E-Mail.