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Wissenswertes

Durch Fasten Stress senken?

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Fasten ist einer der stärksten Mechanismen um Ketone zu produzieren. Ketone sind schon genial beim Thema Stress, aber Fasten kann noch mehr.

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Fettquellen bei der ketogenen Ernährung

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   Fettquellen bei Keto - warum ist Fett bei dieser Ernährungsform so wichtig? Fett ist nicht nur ein super Geschmackträger und eine tolle Energiequelle - es ist auch der Eckpfeiler bei der ketogenen Ernährung. Doch Fett ist nicht gleich Fett - es sollten nur...

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Florence Kriso: Mein Weg zum Lazy Keto Lifestyle

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  Stand heute befinde ich mich in der wohl besten körperlichen Verfassung meines Lebens! Vor ein paar Monaten noch war das überhaupt nicht so: Dünn, schwach, ständig müde trotz 9-10 Stunden Schlaf die Nacht, antriebslos, mental labil und schnell reizbar. Monatelang...

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Ketone – der bessere Treibstoff für das Gehirn

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  Die Ernährung eines durchschnittlichen, in der westlichen Welt lebenden Menschen, besteht zu großen Teilen aus Kohlenhydraten. Das vermeintlich gesunde Müsli am Morgen, die Spaghetti oder Pizza vom Italiener, der Kuchen Nachmittags zum Kaffee oder eine dicke Scheibe...

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Aktuelle Beiträge

Keto Focaccia

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Brot vermissen die meisten in der ketogenen Ernährung. So eine Focaccia mit Oliven und Tomaten ist aber was Feines. Und geht sogar ketogen.

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Durch Fasten Stress senken?

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