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Ketose, ketogene Ernährung und exogene Ketone

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Mehr Energie

Ketone sind die beste Energiequelle der Welt. Ganz klar: alles hat im Körper seine Berechtigung. Aber:

Ketone > Glukose

Nicht nur die Muskeln lieben Ketone, sondern auch unser Gehirn.

 

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Besserer Fokus

Einige nützliche Hormone (zB Serotonin, GABA, Wachstumshormone) werden in der Ketose verstärkt gebildet. Ketone können die Blut-Hirn-Schranke überwinden. Auch setzen Ketone mehr Energie frei als Glukose.
Das verändert das Denken und die Leistung: Wacher, Schneller, Fokussierter und Kreativer!
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Bessere Fettverbrennung

In der Ketose werden 24h/Tag Fette verbrannt. Dadurch und weitere Vorteile der Ketose ist der Gewichtsverlust einfach, unbemerkt, schnell und langfristig möglich.
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Besserer Schlaf

Viele Reparatur-Programme im Körper kommen in der Ketose richtig in Schwung. So berichten viele Menschen von einem sinkenden Schlafbedürfnis und/oder einer besseren Schlafqualität.
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Besseres Hautbild

Die Verminderte Insulinausschüttung und mögliche Reduktion von Entzündungen durch Ketone kann das Hautbild verbessert werden.
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Besserer Muskelschutz

Durch eine ketogene Ernährung können im Kraftsport Muskeln schneller aufgebaut und überflüssiges Fett verbrannt werden. Das Ergebnis sind definierte Muskelpartien und weniger Wassereinlagerungen im Körper.
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Menschen beim Keto-Lifestyle geholfen

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Fettquellen bei der ketogenen Ernährung

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  Fett ist nicht nur ein super Geschmackträger und eine tolle Energiequelle - es ist auch der Eckpfeiler bei der ketogenen Ernährung. Doch Fett ist nicht gleich Fett - es sollte nur hochwertige Fette konsumiert werden.   Fettquellen bei Keto - warum ist Fett bei...

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Florence Kriso: Mein Weg zum Lazy Keto Lifestyle

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  Stand heute befinde ich mich in der wohl besten körperlichen Verfassung meines Lebens! Vor ein paar Monaten noch war das überhaupt nicht so: Dünn, schwach, ständig müde trotz 9-10 Stunden Schlaf die Nacht, antriebslos, mental labil und schnell reizbar. Monatelang...

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TESTIMONIALS

Erfahrungsberichte mit Ketonen
Was mich am meisten beeindruckt, ist neben meiner körperlich kontinuierlichen Vitalität und Leistungsfähigkeit, die mentale Klarheit und Gelassenheit.
Kerstin F.

Alter 25

Da ich berufsbedingt oft große Events organisiere und bewirte, hatte ich dort eine extreme Belastung, kaum Schlaf und dazu echt miese Laune! Seit die Ketone in mein Leben gerutscht sind, meistere ich solche Events wieder wie ein 20-jähriger und meine Laune ist durchgängig gut. Das Bonbon dabei: Die Regeneration bei mehrtägigen Events mit max. 4 Stunden Schlaf ist phänomenal!
Frank S.

Alter 65

Ich mache intermittierendes 16/8-Fasten, was super in meinen Tagesablauf passt. In Verbindung mit exogenen Ketonen habe ich innerhalb von 3 Monaten 20cm Bauch und 13cm an den Schenkeln an Umfang verloren. Ich muss auf nichts verzichten oder mich einschränken, was ich super finde.
Andrea M.

Alter 38

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Erhöhte Fettverbrennung

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