Ketose, ketogene Ernährung und exogene Ketone

MyKetoCoach.de

mit Florence Kriso
und Andreas Ullrich

Willkommen bei MYKETOCOACH.de

Wir sind Florence & Andi und richtige Ketose Fans. Unser Ziel: Aufklärung rund um die Themen Ketose, Ketogene Ernährung, Fasten und Ketone aufzuklären.

Zu viele sind übergewichtig, antriebslos und chronisch müde.

Unzählige Menschen wissen nicht an wen sie sich wenden sollen, wenn sie sich ketogen ernähren oder abnehmen wollen.

Wir sind für euch da!

KETOSE ist ein erstrebenswerter Zustand! Es ist unser Urzustand, den wir uns über falsche Ernährung und Stress abtrainiert haben. 

KETONE > GLUKOSE

Bei uns findet ihr Aufklärung zu den verschiedene Wege in die KETOSE und wie du wieder zurück zum Urzustand gelangst.

Recht neu für die meisten Menschen sind die Exogenen Ketone als einfachster Weg in die Ketose.

 Andreas ist ein wahrer Experte auf dem Gebiet Biohacking, der schon seit 2.5 Jahren zahlreiche Menschen mit den Ketonen betreut.

Er verbrachte mehrere Wochen in den USA, um von Experten aus 1. Hand darüber zu lernen.

Florence ist als Keto und Fasten Coach mit am Start, um allerhand Tipps zur praktischen Umsetzung der ketogenen Ernährung und auch der Ketone zu geben. 

 EXOGENE KETONE

Brauch ich diese? 

Wie setze ich sie ein? 

Kann ich sie nützen, wenn ich mir schwer tue mit der ketogenen Ernährung oder wenn mir von ketogener Ernährung abgeraten wurde?

TEAM Keto Coach hilft dir bei allen Themen, die für dich wichtig sind. 

Melde dich wenn du Fragen oder Anregungen hast.

Dein Andreas und deine Florence

Andreas Ullrich

Andreas Ullrich

Personal Trainer & Coach, Sportwissenschaftler, Buchautor und Speaker; PIONIER was KETONE angeht.

Instagram:

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Florence Kriso

Florence Kriso

Vierfache Keto Buchautorin und eine Inspiration für unzählige KETO Veggie Fans. Keto und Fasten Coach, spezialisiert auf die einfache Implementierung von Keto und Fasten in den Alltag.

Wichtigste Beiträge für deinen #keto Start:

Ketogene Lebensmittel! Was geht? Was nicht?

Ketogene Lebensmittel! Was geht? Was nicht?

  Was ist ketogene Ernährung? Die Ketogene Ernährung, ihre Zusammensetzung, Geschichte und was man mit der Ketose erreichen kann wurden in den vorigen Artikeln bereits eingehend erläutert. Grob zusammengefasst: Die Ketogene Ernährung ist eine Ernährung, bei der die...

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Dein ultimativer Step-by-Step Keto Einkaufs Guide!

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  Mit der richtigen Keto Einkaufsliste startest du besser Dein erster Tag Keto steht kurz bevor und du hast dich schon ein bisschen darüber informiert, was du in der ketogenen Ernährung essen darfst und was lieber nicht. Der erste Einkauf im Supermarkt steht an und...

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10 Tipps für deinen Keto Start

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TESTIMONIALS

Erfahrungsberichte mit Ketonen
Was mich am meisten beeindruckt, ist neben meiner körperlich kontinuierlichen Vitalität und Leistungsfähigkeit, die mentale Klarheit und Gelassenheit.
Kerstin F.

Alter 25

Da ich berufsbedingt oft große Events organisiere und bewirte, hatte ich dort eine extreme Belastung, kaum Schlaf und dazu echt miese Laune! Seit die Ketone in mein Leben gerutscht sind, meistere ich solche Events wieder wie ein 20-jähriger und meine Laune ist durchgängig gut. Das Bonbon dabei: Die Regeneration bei mehrtägigen Events mit max. 4 Stunden Schlaf ist phänomenal!
Frank S.

Alter 65

Ich mache intermittierendes 16/8-Fasten, was super in meinen Tagesablauf passt. In Verbindung mit exogenen Ketonen habe ich innerhalb von 3 Monaten 20cm Bauch und 13cm an den Schenkeln an Umfang verloren. Ich muss auf nichts verzichten oder mich einschränken, was ich super finde.
Andrea M.

Alter 38

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