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KETO Rezepte

Ketogene Rezepte

Die besten Keto Rezepte (deutsch)

Wir freuen uns, dass du dich auch für die ketogene Ernährung interessierst! Du weiß sicher schon, wie vorteilhaft Keto sich auf dein Leben auswirken kann: Mehr Energie und Fokus, weniger Heißhunger, besserer Schlaf, keine Lust mehr auf Süßes und so viel mehr.

Der Zustand der Ketose klingt toll, nicht wahr? Dabei ist es gar nicht mal so selbstverständlich in unserer Gesellschaft in Ketose zu sein, bei all den Kohlenhydraten und Zuckern, die uns tagtäglich über den Weg laufen.

Das hast du wahrscheinlich auch schon bemerkt, oder?

Vielleicht hast du auch schon gehört, dass es gar nicht so leicht sein soll, ketogene Rezepte regelmäßig in den Alltag zu integrieren?

Wir sagen: Challenge accepted. Denn das geht. Wir leben es seit Jahren vor und zeigen dir, wie DU das auch schaffen kannst!

Keto Diät: Rezepte & Ideen

Der Keto-Lifestyle ermöglicht dir so vieles:

  • Ketogene Rezepte lassen sich wunderbar in den Alltag integrieren.
  • Ketogene Ernährung geht schnell, einfach und mit Genuss.
  • Bei der ketogenen Ernährung musst du auf nichts verzichten.
  • Keto Rezepte und Gerichte verhelfen dir zu mehr Energie im Alltag und Freude am Kochen.

Scroll einfach mal durch die zahlreichen Keto Rezepte durch und vielleicht probierst du morgen das erste Rezept schon aus?

Ganz viel Freude beim Kochen und Backen und genießen!

Leckere Keto-Rezepte, ob süß oder salzig erwarten dich auf unserem Myketocoach Rezepte-Blog.

Ketogene Rezepte: Vegane Mandel Kugeln

Proteinriegel nach dem Training? Klar, das ist an sich ne super Sache. Wären die nicht nur voller komischer Zusatzstoffe, in den meisten Fällen, und auch nicht wirklich keto konform. Wie wäre es, wenn du dir deinen Protein Post Workout Snack einfach selbst machst? Und auch für alle nicht Sportler sind diese kleinen feinen Mandekugeln eine tolle Alternative und eine wunderbare Ergänzung im gesunden Keto Alltag.

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Du bist auf der Suche nach Keto Rezepten? Auf unserem MyKetoCoach Rezepte Blog wirst du fündig!

Ketogene Rezepte: Keto Kakao Nuss Brownies

Rohkakao gibt es hier wie Sand am Meer. Da musste ich auch mal zuschlagen und habe ihn direkt zu leckeren Brownies verarbeitet.

Dieses Rezept geht auch ohne Roh Kakao, sondern mit normalen Backkakao. Kakao hat tolle Eigenschaften: er enthält viele Antioxidanzien und Theombromin, das ist der Stoff, der uns Glücklich macht.

Auch wirkt Kakao hormonausgleichend und kann sich positiv auf das Cortisol auswirken.

Da diese leckeren Keto Brownies den Insulinspiegel gar nicht ansteigen lassen darf man sie sich ruhig öfter gönnen und tut sich damit direkt was Gutes.

Hochwertige pflanzliche Fette aus den Nüssen tun ihr übrigens. Eine richtige Glückformel dieses Rezept!

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Ketogene Rezepte: Keto Vegane Vanille Kekse

Wer steht auf Vanille Kipferl?

Keine Sorgen, ich starte noch nicht mit den Weihnachtsrezepten. Aber diese Veganen Vanille Kekse schmecken wirklich so wie Weihnachtsplätzchen und sind auch noch super schnell und einfach.

Vegan werden die Kekse dann auch, wenn man statt Butter einfach Kokosöl verwendet!

Ideal zum Kaffee, zum Joghurt oder als Geschenk.

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Ketogene Rezepte: Halloumi Fries

Ketogene Rezepte: Halloumi Fries

Dieses Rezept ist eins meiner absoluten Favoriten – es ist so simpel und eine so tolle Verarbeitung von Halloumi Käse, ganz ohne Quietschen, dafür aber super aromatisch! Man kann es variieren wie man mag und es schmeckt warm und kalt als Beilage, Appetizer oder einfach to Go.

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Ketogene Rezepte: Zwiebelkuchen

So langsam beginnt wieder die Zwiebelkuchen Saison – und Zwiebelkuchen ist finde ich ein super leckeres, einfaches Rezept, welches sich auch super vorbereiten lässt. Diese Version kommt ganz ohne Boden aus und geht daher noch schneller, schmeckt aber genauso lecker! Dazu ist das Ganze noch keto konform und einfach nur lecker! Ausprobieren lohnt sich!

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Du bist auf der Suche nach leckeren Keto-Rezepten? Dann ist diese Mirabellentarte auf jeden Fall etwas für dich!

Ketogene Rezepte: Mirabellentarte

Diese Mirabellentarte passt perfekt zur Saison, ist super einfach gemacht und punktet durch locker, luftigen Teig, natürliche Süße und fruchtige Mirabellen! Ganz viel Spaß beim Ausprobieren 🙂

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Keto Rezepte für jeden Tag: Heute zaubern wir zusammen leckere und einfache Pancakes!

Ketogene Rezepte: Zwei Zutaten Pancakes

Für mich die absolute Sommer Kombi? Schokolade und Kokos – am besten in Form von einem Kuchen. Da kommt diese feine Schoko Kokos Tarte ja genau richtig. Denn sie geht echt einfach, braucht für ihre drei Schichten wenig Zutaten und schmeckt auch noch fantastisch. Außerdem ist die vegan und keto konform – was will man mehr?

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Ich bin unabhängiger Promoter von Pruvit. Unsere Artikel werden nach bestem Wissen und dem aktuellen Stand der Wissenschaft von Experten verfasst. Allerdings können wir keine Gewährleistung auf die Richtigkeit, Aktualität, Vollständigkeit, Wirksamkeit und Unbedenklichkeit der hier vorgestellten Methoden oder Produkten geben. Bei potenziellen Erkrankungen suchen Sie bitte sofort einen Arzt auf. Wenn Sie wegen einer Allergie, Krankheit oder verschreibungspflichtigen Medikamenten unter ärztlicher Aufsicht stehen ziehen Sie bitte Ihren Arzt zu Rate. Jeder Körper ist anders, daher können die hier beschriebenen Methoden bei jedem Menschen zu anderen Ergebnissen führen. Achten Sie bitte bei Produkten auf die offiziellen Herstellerangaben, um eine sichere und ordnungsgemäße Nutzung zu gewährleisten.

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