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10 DAY DRINK KETONE MEAL PLAN
10 Day KETONE DRINK CHALLENGE MEAL PLAN
mit 3 Rezepten für jeden Tag. Also 30 Rezepten.
1:1 Betreuung
Vergiss nie: wir sind immer für dich da und wollen dir helfen. Deshalb scheue dich nie uns zu kontaktieren. Wir sind für dich da.
Florence Kriso
Vierfache Keto Buchautorin und eine Inspiration für unzählige KETO Veggie Fans. Keto und Fasten Coach, spezialisiert auf die einfache Implementierung von Keto und Fasten in den Alltag.
Andreas Ullrich
Personal Trainer & Coach seit 13 Jahren, Sportwissenschaftler, Buchautor und Speaker; Pionier was Ketone angeht. Andreas arbeitet mit vielen Ärzten und Heilpraktikern zusammen.
Erfolgreiche 10 Day Challenger haben meisten diesen Plan befolgt
Für den Start mit den Ketonen.
Am besten beginnst du mit einem halben Sachet auf 0,5 – 1 Liter Flüßigkeit.
Lass dir gerne 30 Minuten Zeit beim Trinken.
Nach 2 Tagen gerne auf 1 ganzes Sachet hoch.
Ideal 2x am Tag – Morgens und Nachmitags.
Wenn du Koffein gut verträgst gehen auch beide mit Koffein.
Sonst eher Morgens mit Koffein und Nachmittags ohne.
Manche nehmen die ohne Koffein auch abends zur Optimierung von Schlaf und Regeneration.
