7 Tage Challenge
Tag 1 - Wir legen los
(Vegetarisch)
1. Bewegung des Tages
Bewegung heute: Kniebeuge mit Stab
2. MEAL PLAN FÜR HEUTE
Heute steht auf dem Menü-Plan:
- Eier Muffins
- Couscous Salat
- Knödel in Pilzrahm
- Brownie Cheesecake
Noch mehr erfahren?
Sneak Peak
Möchtest du dich auf den morgigen Tag bereits heute vorbereiten? Lade dir die Rezepte zum Vorkochen hier herunter.
Was uns wirklich fett macht
Nach wie vor herrscht große Verunsicherung bei Trainern, Ernährungsberatern und Abnehmwilligen aus immer dem selben Grund: Empfehlungen, die schon seit Jahren gegeben werden sind entweder falsch oder übersehen den entscheidenden Faktor.
Doch was musst du jetzt tun, um wirklich effektiv abzunehmen?
Unser Support für dich
Für deine Fragen oder Feedback an uns haben wir eine private Telegram Gruppe für alle Challenge Teilnehmer angelegt.
Mehr Energie
Besserer Fokus
Erhöhte Fett-Verbrennung
Besserer Muskelschutz
Hinweis in eigener Sache:
Ich bin unabhängiger Promoter von Pruvit.
Unsere Artikel werden nach bestem Wissen und dem aktuellen Stand der Wissenschaft von Experten verfasst. Allerdings können wir keine Gewährleistung auf die Richtigkeit, Aktualität, Vollständigkeit, Wirksamkeit und Unbedenklichkeit der hier vorgestellten Methoden oder Produkten geben. Bei potenziellen Erkrankungen suchen Sie bitte sofort einen Arzt auf. Wenn Sie wegen einer Allergie, Krankheit oder verschreibungspflichtigen Medikamenten unter ärztlicher Aufsicht stehen ziehen Sie bitte Ihren Arzt zu Rate. Jeder Körper ist anders, daher können die hier beschriebenen Methoden bei jedem Menschen zu anderen Ergebnissen führen. Achten Sie bitte bei Produkten auf die offiziellen Herstellerangaben, um eine sichere und ordnungsgemäße Nutzung zu gewährleisten.
