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Videobeiträge

Reverse Dieting – Mehr essen und abnehmen!

Bei Reverse Dieting macht man genau das Gegenteil und isst einfach mehr. Der Ansatz des Reverse Dieting gewinnt immer mehr an Popularität. Wieder mehr essen und trotzdem abnehmen erscheint für viele, die ein dauerhaftes Kaloriendefizit fahren und sich stark einschränken, wie eine Traumwelt.

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Hormone & Abnehmen – Warum wir öfter kuscheln sollten!

Kuscheln fördert die Hormonproduktion. Und Hormone und deren Wichtigkeit werden oft von uns vernachlässigt. Dabei interagieren sie maßgeblich miteinander und beeinflussen sich sogar gegenseitig. Wenn die Balance nicht passt, dann können wir noch so viel versuchen an einer Stellschraube zu drehen – es wird nicht funktionieren.

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Was passiert, wenn du zu wenig isst?

Tausende verschiedene Diäten gibt es auf der Welt und alle haben eine Sache gemeinsam: Möglichst wenig Kalorien zu sich zu nehmen und damit abnehmen. Das funktioniert auch kurzfristig sehr gut. Langfristig macht man sich damit allerdings seinen Stoffwechsel ganz schön kaputt.

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Keto für Anfänger

Ketogene Ernährung ist nämlich nicht so schwer, wie du denkst, sondern entspannt und einfach umzusetzen. Was darfst du essen? Was lieber nicht? Was schmeißt dich aus der Ketose und wie sieht der optimale Keto Teller aus?

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Hinweis in eigener Sache:

Ich bin unabhängiger Promoter von Pruvit. Unsere Artikel werden nach bestem Wissen und dem aktuellen Stand der Wissenschaft von Experten verfasst. Allerdings können wir keine Gewährleistung auf die Richtigkeit, Aktualität, Vollständigkeit, Wirksamkeit und Unbedenklichkeit der hier vorgestellten Methoden oder Produkten geben. Bei potenziellen Erkrankungen suchen Sie bitte sofort einen Arzt auf. Wenn Sie wegen einer Allergie, Krankheit oder verschreibungspflichtigen Medikamenten unter ärztlicher Aufsicht stehen ziehen Sie bitte Ihren Arzt zu Rate. Jeder Körper ist anders, daher können die hier beschriebenen Methoden bei jedem Menschen zu anderen Ergebnissen führen. Achten Sie bitte bei Produkten auf die offiziellen Herstellerangaben, um eine sichere und ordnungsgemäße Nutzung zu gewährleisten.

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