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Durch Fasten Stress senken?

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Fasten ist einer der stärksten Mechanismen um Ketone zu produzieren. Ketone sind schon genial beim Thema Stress, aber Fasten kann noch mehr.

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Ketogene Ernährung oder exogene Ketone?

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  Der Vergleich - was ist besser?Ketogene Ernährung oder exogene Ketone? Exogene Ketone vs. Ketogene Ernährung? - Was sind die Vor- und was die Nachteile? -   Zunächst einmal: Es gibt kein besser oder schlechter - aber wie soll sich jemand entscheiden, was das...

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Fettquellen bei der ketogenen Ernährung

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   Fettquellen bei Keto - warum ist Fett bei dieser Ernährungsform so wichtig? Fett ist nicht nur ein super Geschmackträger und eine tolle Energiequelle - es ist auch der Eckpfeiler bei der ketogenen Ernährung. Doch Fett ist nicht gleich Fett - es sollten nur...

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Florence Kriso: Mein Weg zum Lazy Keto Lifestyle

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  Stand heute befinde ich mich in der wohl besten körperlichen Verfassung meines Lebens! Vor ein paar Monaten noch war das überhaupt nicht so: Dünn, schwach, ständig müde trotz 9-10 Stunden Schlaf die Nacht, antriebslos, mental labil und schnell reizbar. Monatelang...

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American Dream Pancakes

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The American Dream: Pancake. Dieses Rezept ist super schnell und leicht und kann ganz leicht auch vegan abgewandelt werden. Variiere es nach deinem Geschmack und starte gut in den Tag.

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Keton Wert im Blut messen

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  Heute aus dem Labor:Ketone im Blut messenWie funktioniert eine solche Messung der Ketonkörper im Blut?ZusammenfassungMesse deine Fortschritte nach - beispielsweise mit einem Blut-Keton-Messgerät. Ich bin der Auffassung, dass wenn du nicht gemessen hast, warst...

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Ketone – der bessere Treibstoff für das Gehirn

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  Die Ernährung eines durchschnittlichen, in der westlichen Welt lebenden Menschen, besteht zu großen Teilen aus Kohlenhydraten. Das vermeintlich gesunde Müsli am Morgen, die Spaghetti oder Pizza vom Italiener, der Kuchen Nachmittags zum Kaffee oder eine dicke Scheibe...

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60 Stunden Fasten – Meine Erfahrungen

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  Meine Erfahrungen60 Stunden FastenWarum ich es mache - und mein FazitZusammenfassung0:10 Meine 60 Stunden Fastenerfahrung0:40 Was mit der Muskelmasse passiert1:09 Wie das Fastenprogramm funktioniert1:35 Wie ging es mir beim Fasten?2:00 Vorteile des Fastens2:50...

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28. April: FIBO Webinar Ketose und ketogene Ernährung

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  Das 2 / 5 Webinaren: Ketose, ketogene Ernährung und exogene Ketone Für den zweiten von fünf Webinar Terminen hat das Better with KETONES Team einen besonderen Gast: Prof. Dr. Ulrike Kämmerer. Sie ist Spezialistin für ketogene Ernährung bei Krebserkrankungen. Daher...

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21. April: FIBO Webinar Ketose

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  Am Dienstag, 21. April, geht es endlich mit den Ketose Webinaren los! Das Team von Better with KETONES wäre unter normalen Umständen Anfang April (2.-5.4.2020) auf der FIBO 2020 vertreten gewesen. Durch die aktuelle Situation, auf die wir hier nicht weiter...

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Was ist Ketose?

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  Sind Ketone potenter als der Zucker? Wievielt Energie steckt in Ketonen? Ketose und Ketonkörper. Diese Begriffe hört man gerade aktuell immer häufiger, nicht nur im Bezug auf Low Carb und ketogener Ernährung. Doch was steckt dahinter?Die Ketose ist ein absolut...

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Podcast: Einführung in die Ketose

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  Einführungin die KetoseJetzt auch als praktischer Podcast für unterwegsEinführungIn die KetoseUrsprung und aktueller Stand der wissenschaftlichen Forschungen.Beitrag als Video ansehen:Jetzt auch zum mitnehmen:Der praktische My Keto Coach Podcast....

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