![Ist Obst bei Keto erlaubt? Welchen Einfluss Obst auf die ketogene Ernährung hat und welches Obst du essen kannst, erfährst du hier.](https://myketocoach.de/wp-content/uploads/2022/09/Kopie-von-Vorlage-Website-Aritkel-1-300x169.png)
Keto und Obst
Wie? Kein Obst bei der ketogenen Ernährung? Ja tatsächlich kann Obst die Ketose zunichte machen. Warum das aber so ist und dass Insulin eigentlich gar nichts damit zu tun hast, erfährst du in diesem spannenden Beitrag. Denn Glukose und Fruktose werden ganz unterschiedlich verstoffwechselt und das ist sehr wichtig zu wissen. Nicht nur für die Ketose, aber auch für Themen wie Fettleber und allgemeine Lebergesundheit.