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Abnehmen und Muskeln aufbauen: Die ultimative Strategie
Träumst du auch davon, endlich dein Körperfett zu verlieren, ohne dabei deine mühsam aufgebaute Muskelmasse zu gefährden? Vielleicht möchtest du sogar Muskeln aufbauen, während du gleichzeitig Fett verbrennst? Dann bist du hier genau richtig! In diesem Blogbeitrag verrate ich dir eine umfassende Strategie, die dir dabei helfen wird, deine Ziele zu erreichen und du wirst sehen: Abnehmen ohne Muskelmasse zu verlieren bleibt keine Wunschvorstellung mehr!
Ketogene Rezepte: Keto Brot
Keto Brot ohne Kohlenhydrate: schnell gemacht und total wandelbar! Es ist super lecker, nussig und leicht buttrig und aufgetoastet schmeckt es absolut himmlisch.
Ketogene Rezepte: Apple Cobbler
Apple Cobbler: Ein super leckeres Herbst-Rezept. Diese Kombination aus Zimt, Apfel, Butter und Nüssen ist einfach unschlagbar. Probiere es unbedingt aus!
Keto Frühstück: DAS darfst du niemals essen
In der Welt des Frühstücks gibt es eine scheinbar endlose Auswahl an Trends und Empfehlungen. Von Smoothies und frisch gepresstem Orangensaft bis hin zu Müsli, Joghurt- und Smoothiebowls – die Möglichkeiten scheinen grenzenlos. In diesem Blogartikel möchten wir dir jedoch erklären, warum es vielleicht nicht immer die beste Idee ist, sich morgens auf diese beliebten Frühstücksoptionen zu verlassen.
Ketogene Rezepte: Keto Eis
Der virale Eis-Trend hat Frischkäse als Grundzutat, ist super easy gemacht und das beste: Es ist Keto! Keto-Eis mit nur 3 Zutaten im Handumdrehen gemixt, ohne Eismaschine und super cremig. Eine leicht fluffig Textur, kombiniert mit Erdbeeren und weißer Schokolade. So lecker!
Ketose unterbrechen: Pause machen bei Keto
Du möchtest die Ketose unterbrechen? Du überlegst, vielleicht eine Keto Pause einzulegen? Oder möchtest du mit Keto aufhören? Du fragst dich, ob Keto auch auf Dauer funktioniert? Und vor allem: Auf welche Dinge du in deiner Keto Pause besonders achten solltest? Auf diese Fragen bekommst du von mir in diesem Blogartikel hilfreiche Antworten!
Keto-Durchfall: Woher kommt er & was kannst du jetzt tun?
Keto-Durchfall ist vielen total unangenehm. Und trotzdem kann er einfach, vor allem bei der Umstellung auf die ketogene Ernährung, vermehrt auftreten. Doch woher kommt er? Was kannst du bei diesem Ketose-Durchfall tun? Und wie lange hält er an?
Ketogene Rezepte: Schoko Nuss Cheesecake
Das absolut BESTE Cheesecake Rezept, das es gibt.
Diese Kombination aus Nuss und Schokolade und Cheesecake ist einfach nur der Wahnsinn. Die Creme ist so fluffig und cremig, der Boden knusprig und die feine Nussnote ergänzt sich optimal mit der Schokolade.
Hinweis in eigener Sache:
