My Keto Coach
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Hunger trotz Keto?
Die ketogene Ernährung sorgt für weniger Heißhunger und ein längeres Sättigungsgefühl. Doch manchmal tritt trotz Keto Hunger auf.
Ketose, Ketogene Ernährung und Alkohol – Ist Alkohol bei Keto erlaubt?
Das Alkohol nicht gesund ist, ist vermutlich jedem klar. Was passiert aber mit der Ketose?
Welche Getränke sind keto tauglich?
Langzeit Fasten – Ist Fasten gesund?
Warum Fasten von 48-72 Stunden oder mehr für den Körper gut sind, was es für Vorteile hat und wie du am geschicktesten das Fasten brichst.
Die 5 Säulen des ketogenen Lifestyles
Nicht nur Ernährung ist bei einem ketogenen Lifestyle von Bedeutung. Fasten, Bewegung, Biohacking und exogene Ketone zählen genauso dazu – worauf es zu achten gilt und wie du wieder deinen Fettstoffwechsel aktivierst.
Original Fladenbrot – Ketogen
Bortliebhaber aufgepasst!! Dieses Fladenbrot schmeckt wie das Original, kommt dabei aber komplett ohne Mehl aus uns passt wunderbar in die Keto Ernährung.
Espresso Schoko Balls
Hier kommt der süßeste und einfachste Energie Kick To Go. Mit diesen Espresso Schoko Balls kommen Heißhunger und Müdigkeit sicher gar nicht erst auf.