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Ketogene Ernährung oder exogene Ketone?

Ketogene Ernährung oder exogene Ketone?

  Der Vergleich - was ist besser?Ketogene Ernährung oder exogene Ketone? Exogene Ketone vs. Ketogene Ernährung? - Was sind die Vor- und was die Nachteile? -   Zunächst einmal: Es gibt kein besser oder schlechter - aber wie soll sich jemand entscheiden, was das...

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American Dream Pancakes

American Dream Pancakes

The American Dream: Pancake. Dieses Rezept ist super schnell und leicht und kann ganz leicht auch vegan abgewandelt werden. Variiere es nach deinem Geschmack und starte gut in den Tag.

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Keton Wert im Blut messen

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  Heute aus dem Labor:Ketone im Blut messenWie funktioniert eine solche Messung der Ketonkörper im Blut?ZusammenfassungMesse deine Fortschritte nach - beispielsweise mit einem Blut-Keton-Messgerät. Ich bin der Auffassung, dass wenn du nicht gemessen hast, warst...

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60 Stunden Fasten – Meine Erfahrungen

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  Meine Erfahrungen60 Stunden FastenWarum ich es mache - und mein FazitZusammenfassung0:10 Meine 60 Stunden Fastenerfahrung0:40 Was mit der Muskelmasse passiert1:09 Wie das Fastenprogramm funktioniert1:35 Wie ging es mir beim Fasten?2:00 Vorteile des Fastens2:50...

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5 Wege in die Ketose

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  Fünf Wege in dieKetoseWelche Möglichkeiten gibt es? Und was sind die Vor- und Nachteile?ZusammenfassungIch zeige dir heute fünf Wege in die Ketose. Punkt 1 ist ein sehr spannender Punkt, denn wenn ich auf Vorträgen bin und ich frage Menschen "Wer von euch war...

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Einführung in die Ketose

Einführung in die Ketose

  Zu Beginn steht dieEinführung in die KetoseUrsprung und aktueller Stand der wissenschaftlichen Forschungen.ZusammenfassungSpannend ist, dass die Ketose über Jahrzehnte zu unrecht als ungesund eingestuft wurde.Mitte des 1900 Jahrhunderts wurde im Urin von...

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Aktuelle Beiträge

Keto Focaccia

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Brot vermissen die meisten in der ketogenen Ernährung. So eine Focaccia mit Oliven und Tomaten ist aber was Feines. Und geht sogar ketogen.

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Durch Fasten Stress senken?

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Fasten ist einer der stärksten Mechanismen um Ketone zu produzieren. Ketone sind schon genial beim Thema Stress, aber Fasten kann noch mehr.

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agsdi-battery-level3

Mehr Energie

󡥓

Besserer Fokus

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Erhöhte Fettverbrennung

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Besserer Muskelschutz

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