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Fettstoffwechsel und Ausdauersport. Geht das?

Nutzt man das Körperfett als Energielieferant und nicht nur die Glukose, so wie es beim Fettstoffwechsel der Fall ist, besteht das zur Verfügung stehende

Gesund zunehmen mit ketogener Ernährung

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Kein Fettverlust? – Mach das!

Wichtig ist es, eine Ernährungsform zu finden, die deinem Körper das gibt, was er braucht, die dir leicht fällt und dir Spaß macht. So

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Podcast: Fünf Wege in die Ketose

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