Bauchfett? – Woher es kommt und was du dagegen tun kannst!
Fett ist ganz normal im Körper und schützt den Körper sogar. Haben wir jedoch zu viel davon, können daraus stille Entzündungen im Körper entstehen
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Schilddrüse – der Grund warum du nicht abnimmst?
Man kann sich eine Schilddrüsen Unterfunktion selbst anerziehen, obwohl der Körper selber sehr gesund ist.
Hungerstoffwechsel: Was passiert, wenn man zu wenig isst?
Tausende verschiedene Diäten gibt es auf der Welt und alle haben eine Sache gemeinsam: Möglichst wenig Kalorien zu sich zu nehmen und damit abnehmen.
Keto für Anfänger
Ketogene Ernährung ist nämlich nicht so schwer, wie du denkst, sondern entspannt und einfach umzusetzen. Was darfst du essen? Was lieber nicht? Was schmeißt
Warum nehme ich nicht ab? – Insulin, der größte Abnehmblocker!
Insulin ist ein Hormon. Genauer gesagt, ein einspeicherndes Hormon. Die Aufgabe von Insulin ist es, Glukose und Fett einzuspeichern.
Keto Adaptionsphase – Wie beschleunigst du die Ketose?
Der Körper muss in der Adaptionsphase erst wieder lernen, die benötigten Enzyme zu bilden, um aus den Fettsäuren Ketonkörper zu bilden.
Lebensmittel gegen Stress
Betrachtet man nun das Thema Abnehmen und Ernährung, kann man daraus folgen, dass unter Einfluss von Stress das Abnehmen, sowie auch das Zunehmen nicht
Schlaf und Fettverbrennung – Wie hängt das zusammen?
Ein besserer Fettstoffwechsel hilft für einen besseren Schlaf und ein besserer Schlaf hat einen besseren Fettstoffwechsel zur Folge.
Keto & Käse: Welcher Käse bei ketogener Ernährung?
Käse bei Ketogener Ernährung – ja oder nein? Bei dieser Frage scheiden sich oft die Geister.
Für die Meisten gibt es nur ein ganz
Ketogenes Gemüse: Rot? Gelb? Grün? Welches Gemüse ist wirklich erlaubt?
Gemüse ist doch Gemüse und hat keine Kohlenhydrate, oder?
Nein, in der ketogenen Ernährung ist die Art des Gemüses ausschlaggebend. Viele Gemüsesorten beinhalten Stärke
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